Comment arrêter de se mordre/s'arracher la peau à l'intérieur de la bouche ?

Question détaillée

Question posée le 15/09/2016 par Anonyme

Bonsoir,Cela fait quelques années que j'ai ce problème (peut-on appeler ça un tic ?). À tout moment de la journée, en voiture, devant l'ordinateur, quand je suis stressée, que je m'ennuie, que j'écoute ou regarde quelqu'un/quelque chose, ou que je suis tr

3 réponses d'expert

Réponse envoyée le 16/09/2016 par un Ancien expert PagesJaunes

Bonjour,

Contrairement à un tic qui est un geste émis par le corps sans en avoir conscience, c'est un comportement que vous décrivez ici, donc plutôt un TOC...
Les thérapies comportementales vous seront d'une aide précieuse car elles répondront non seulement en vous permettant de vous débarrasser de cette habitude envahissante et douloureuse mais aussi en gérant ce qui en est la ou les causes afin que cette manie ne soit pas remplacée par une autre...
Selon vos préférences et possibilités locales, Trouvez un praticien en EFT ou en hypnose.
Restant à votre écoute.

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Réponse envoyée le 17/09/2016 par un Ancien expert PagesJaunes

Dr Anouar Jarraya psy Tunis Bjr Cyrielle
Vous vivez un mal-être et avez besoin d'aide pour vous en sortir-malheureusement vous ne fournissez aucun élément sur votre contexte de vie ni âge,ni activité, ni mode de vie(citadin rural?) avec qui vivez-vous (parents, couple )?
il vous faut l'aide d'un(e) professionnel(le): vous manquez du tout premier besoin de la vie psychique humaine le besoin de se sentir en sécurité et une aide psychothérapique TCC (volontiers hypno) serait utile, de préférence par un psychiatre pstchothérapeute ce qui faciliterait les choses côté sécu ou en CMP où c'est gratuit (tiers payant) renseignez-vous sur les modalités
Commencez cependant par le médecin de famille pour éliminer une composante purement médicale éventuelle
Je reste à votre écoute sur mp si vous préférez
Courtoisement

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Réponse envoyée le 19/09/2016 par un Ancien expert PagesJaunes

Bonjour,

Un coach émotionnel et comportemental vous aidera relativement rapidement à traiter ce phénomène et ce comportement profond.
Ces gestes inconscients (ce qui est conscient est le désagrément et la douleur) sont essentiels pour vous d'où la difficulté de le stopper par simple volonté. En revanche votre volonté de changement est devenu d'actualité.

Bien à vous

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