Originaire de Nouvelle-Guinée, la banana est un fruit dont la consommation par l’homme date d’il y a au moins 7 000 ans. Elle est très énergétique, mais aussi très digeste. Sa richesse en phosphore, en potassium, en calcium, en hydrates de carbone, ainsi qu’en vitamines A, B et C en font un aliment de base pour les pays à régime végétarien, comme en Inde, mais aussi en Chine et aux Philippines, au même titre que le riz.
Si la banane est bénéfique pour notre organisme, elle possède également de nombreuses vertus pour notre peau. Elle hydrate, éclaircit le teint, stimule la microcirculation cutanée, et contribue à détoxifier l’épiderme. Petit tour d’horizon.
Vertus de la banane sur la peau
La banane est d’abord riche en amidon, ce composant propre aux féculents, aux légumineuses et à certains fruits a la capacité de ne pas se dissoudre dans l’eau, mais de pouvoir en absorber de grandes quantités.
Ainsi la banane exerce-t-elle une action hydratante sur la peau :
- Grâce à sa teneur en vitamine C, elle possède des vertus antioxydantes, ce qui contribue à réduire le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres. La banane est donc un actif anti-aging.
- Grâce à sa teneur en vitamine B, elle stimule la microcirculation cutanée, et favorise le drainage des cellules.
- Enfin, son apport en vitamine A en fait un soin nourrissant et régénérant, idéal pour les peaux matures.
Utilisations de la banane sur le visage
La banane peut faire office d’excellente base pour les préparations de masques et de peelings. Il est cependant nécessaire de l’utiliser immédiatement une fois épluchée, et de ne pas conserver les différentes préparations.
De plus, il vaut mieux ne pas la broyer, mais plutôt l’écraser grossièrement à la fourchette, pour conserver le plus possible de ses principes actifs.
Préparations de peelings à base de banane
Pour les peaux grasses et mixtes :
- Mélangez une banane entière fraîchement écrasée a une cuillère à soupe de flocons d’avoine et deux cuillerées de graines de lin.
- Étalez sur le visage et frottez doucement.
- Puis rincez abondamment à l’eau tiède. Votre peau sera douce, et débarrassée des secrétions de sébum.
Pour les peaux normales ou sèches :
- Mélangez une banane fraîchement écrasée à un demi-yaourt, pour son acide lactique, additionné d’une cuillère à soupe de farine de riz, également riche en amidon.
- Puis massez doucement votre visage a l’aide de cette mixture et rincez abondamment.
Masques à la banane pour le visage
Pour les peaux grasses :
- Écrasez une banane a la fourchette, puis mélangez une cuillère à soupe de miel, aux vertus antiseptiques et cicatrisantes.
- Étalez la préparation sur votre visage et laissez agir 10 minutes.
- Rincez ensuite abondamment à l’eau tiède.
Pour les peaux sèches et déshydratées :
- Écrasez une banane à la fourchette, puis additionnez quelques gouttes de citron et un jaune d’œuf cru.
- Étalez le mélange puis laisser agir une dizaine de minutes, avant de rincer abondamment.
Votre peau sera assouplie et réhydratée, et votre teint paraîtra plus lumineux.
Soin à la banane : masque pour les mains
Si vos mains sont sèches, préparez un masque à l’aide d’une demi-banane fraîchement écrasée, de 3 cuillères à soupe de petit-lait, d’une cuillère à soupe de jus de citron.
Laissez également agir 10 minutes. Vos mains gagneront en douceur et votre peau sera plus souple et plus claire.